宜蘭礁溪網美景點抹茶山，其實一點都不適合網美！雖然難度不難，但來回需花費六七個小時，需要些體力。抹茶山原名為聖母山莊步道，在礁溪五峰旗瀑布旁，交通跟停車都很方便，搭乘客運公車也可以到～從五峰旗停車場走至登山口約4公里，從登山口再走到抹茶山頂約1.6公里，時間一天來回單攻即可！本文詳細分享聖母山莊路線、交通、停車、時間等資訊～
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宜蘭抹茶山交通、公車、怎麼去
完全不清楚抹茶山好不好爬，只覺得名字很可愛就被我加入口袋名單了，嚷嚷好久終於來了～
沒想到抹茶山就在宜蘭礁溪五峰旗瀑布旁，之前曾來爬過五峰旗瀑布，但那時還沒有聽過抹茶山這景點
延伸閱讀：宜蘭礁溪景點▌一定要攻頂的「五峰旗瀑布」! 停車場溪邊也可戲水
也是一樣將車停在五峰旗瀑布停車場即可，小客車收費$50/一次
如搭乘大眾交通工具者，可在火車礁溪站轉乘台灣好行的礁溪線Ａ線，在五峰旗風景區下車即可。平日班次5班，假日12班（約一個小時有一班車），建議大家先看好班次，才不會等太久
停車場及聖母山莊登山步道都有廁所，是條很親民、規劃又完善的登山步道
沿路也都有指標，不用擔心走錯路
聖母山莊跟五峰旗瀑布都在同一區，左邊為聖母山莊步道，右側為五峰旗瀑布步道
如想要一次踩兩個點，會建議先去聖母山莊再去瀑布，一方面是因為早點去人較少，二方面是因為山上過中午後較容易起霧，早點去拍照比較有美景
宜蘭抹茶山聖母山莊步道路線
抹茶山路線共分為四個部分：五峰旗停車場、聖母朝聖地天主堂、通天橋登山口、聖母山莊
聖母山莊再上去一點，有個小百岳「三角崙山」，但因為這次時間不夠就沒有去了
✨分享當天爬抹茶山所需的時間：
09:00 五峰旗停車場出發→ 9:30 聖母山莊朝聖地 → 10:30 通天橋(登山口) → 12:00 聖母山莊（休息2小時）→ 14:00下山→ 15:00 通天橋(登山口) → 16:00 回到五峰旗停車場
來回共計七小時，也是滿久的！
從停車場到聖母朝聖地約1.3公里，可以先小休息一下，上個廁所再出發
一開始沿路都是產業道路，不會很累，但是滿熱的，建議洋蔥式穿法，短袖、長袖、外套
如果穿太厚爬山，可是會熱到想回家
如果錯過廁所沒關係，沿路也有幾個流動廁所
抹茶山通天橋登山口
走了這麼久其實都還沒到登山口，需再走2.7公里才會看到通天橋，也就是聖母山莊登山口
假日人潮超多，連跟登山口合照也需要排隊XD
從停車場到登山口約4公里，我們走約一個半小時，時間給你們參考～
過了通天橋後就是一連串的樓梯陡上了！
網路說建議帶登山杖，但我走過後是覺得不難爬（只是很喘）～如果沒有登山杖也沒關係
只是需要小心地上較溼滑，建議不要穿白鞋，因為地上的泥濘很容易用髒鞋子
通天橋過後的樓梯路段，旁邊緊鄰著幾個小瀑布，如果沒時間順道去五峰旗
也可以跟這邊的瀑布合照
抹茶山難度
抹茶山其實不難，只是很喘很累，最難的就是登山口後的樓梯了
長度約1.6公里，雖然不長，可是因為為陡坡階梯，所以我們也爬了約一個半小時才登頂
假日人潮真的超多～～～～連走個樓梯都會小小塞車一下
爬山最討厭的就是遇到樓梯，真的會走到腿軟，再快要撐不下去時，轉過彎就是豁然開朗的山路了！這邊拍照起來很像七星山，不知道聖母山莊秋冬時有無芒草
快到山頂時的風景就很美很療癒了！
假日人超多的抹茶山！！
我們到山頂為12點，花了三個小時終於到了！
但這景色真的是嚇瘋我們….因為全部都是人！！！我還沒有爬過一座山人這麼多的
看來抹茶山的魅力真的很大
想要在下圖處拍照，也是需要排隊的
所以真的建議大家七點開爬，大概十點到山頂，應該人比較沒這麼多
豁然開朗的療癒美景
後來我們發現，在大家都排隊拍照旁的這裡也很好拍（下圖）
抹茶山其實原名叫聖母山莊，是因為日本攝影師小林賢伍來此，覺得這座山有點像抹茶，所以將之取為抹茶山，因此爆紅！
仔細一看也很像菲律賓的巧克力山呢
聖母山莊最上方的平台，有座耶穌被釘上十字架的一個石像，當天剛好遇到維修，師傅正在重新上色
前一天說好一人帶一樣抹茶商品上山，結果臨時要買抹茶還買不到！超商在非抹茶季時，一樣抹茶都沒賣….
好險朋友有多買先借我，不然我就變成不合群的人了！
對了，請大家如果來要記得帶麵包或午餐上山，因為我們只顧著帶抹茶，卻忘記帶最重要的午餐了，餓死….
在抹茶山喝現泡抹茶、還有朋友手作的抹茶磅蛋糕，真的超幸福～～～～
雖然抹茶山真的不容易，來回需六七個小時，我隔天回家膝蓋還痛到無法走路…
但這療癒的美景真的很值得～下次想要早點上山避開人潮！
（因為下山樓梯路段我完全沒休息，所以膝蓋舊傷有點復發，大家爬山時需注意）
宜蘭礁溪抹茶山聖母山莊 資訊
地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路91巷10號
備註：小客車停車$50/一次
大眾交通工具：火車礁溪站轉乘台灣好行的礁溪線Ａ線，在五峰旗風景區下車即可
✨分享當天爬抹茶山所需的時間：
09:00 五峰旗停車場出發→ 9:30 聖母山莊朝聖地 → 10:30 通天橋(登山口) → 12:00 聖母山莊（休息2小時）→ 14:00下山→ 15:00 通天橋(登山口) → 16:00 回到五峰旗停車場
來回共計七小時，也是滿久的！
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