娘家益生菌怎麼吃

益生菌是什麼？有什麼幫助？ 隨著年紀增加，真的對保健食品需求越來越大！ 還有現在疫情關係，提升身體保護力也非常重要 過去從B群、膠原蛋白、維他命C、葉黃素，還有女生必備的蔓越莓錠之外，最近保健食品大軍還多了益生菌～～～ 先來分享一下益生菌是什麼？以及為什麼要吃益生菌？對我們又有什麼幫助呢？ 益生菌是一種菌種，能幫助消化、幫助維持消化道機能、改變菌叢生態，使排便順暢、調整體質、促進新陳代謝、維持健康 […]