健身器材分享 ▌「Wonder Core Smart 全能塑體健身機」：在家運動塑身好簡單，夏日減肥大作戰 萬達康wondercore

夏天到了，每個人一定都急於想甩肉健身，希望人魚線、馬甲線都出來見客～

今天要跟大家分享的健身器材開箱文為「Wonder Core Smart 全能塑體健身機」

有了Wonder Core Smart，困難度較高的仰臥起坐也可以較不費力，其他塑身運動也可以更加游刃有餘的達成

雖然輕巧但功能強大，不論是要仰臥起坐、伏地挺身、手臂運動或抬臀等都可以!

►商品資訊：Wonder Core Smart 全能塑體健身機

網址：http://www.wondercoresmart.com.tw/

商品資訊：http://goo.gl/mHUn7U

(內容為個人真實心得，僅供參考)

Wonder Core Smart 全能塑體健身機的商品規格為52*55*38cm

大家一定都有健身器材買回家才發現有點佔空間的困擾吧，Wonder Core Smart 可是完全沒有此煩惱喔

而且完全不用安裝，打開即可使用! 對女生來說非常的方便

體積輕小好攜帶，又容易收納，是我會選擇它的原因之一

Wonder Core Smart 全能塑體健身機的使用也非常方便!可照說明圖式使用

也貼心的附贈DVD，提供更詳細的使用說明方式

真的從箱子拿出來就馬上可以使用!

一旁的螺絲用來控制彈簧鬆緊，可以自己決定運動阻力的大小

附贈的軟墊可以撐在手軸或膝蓋下運動，比較舒服

雖然輕巧但功能強大，不論是要仰臥起坐、伏地挺身、手臂運動或抬臀等都可以!

高密度的海綿包附器材，減少我們在運動時的不適感

以下就來示範幾個動作

大家在室內運動時也記得要穿著鞋子及襪子，防止運動傷害

1.仰臥起坐

我真的覺得仰臥起坐要做標準非常難!! 如果沒有人幫忙壓腳，跟本做不起來，不然就是在地板做骨頭會痛

但有了Wonder Core Smart 全能塑體健身機後，不僅可以標準的做仰臥起坐，也可以正確的使用到腹部力氣

2.伏地挺身

這個動作我永遠做不起來，每次學校體育課要做這動作我直接放棄….

但有了機器輔助後，其實伏地挺身也沒這麼難了嘛~((撥髮

3.交叉踢腿

這個動作可以訓練到我們的雙腳+腹部

看似簡單的動作，其實不好做~腳踩的太快會導致動作不扎實

我們就先把動作訓練到確實，再來求速度吧

4.三頭肌

(我這個動作好像做不太正確….)之前看過網路分享三頭肌的訓練，會在椅子或是床鋪旁，但其實有點危險呢

有了Wonder Core Smart 全能塑體健身機後，就可以輕鬆訓練三頭肌囉

5.前臂&二頭肌

這個動作可以修飾手臂線條，想要消除討人厭的蝴蝶袖可加強這個動作

6.交叉踏步

將腳像踏步般的來回踩踏，可以緊實大腿小腿，還可以鍛鍊臀部肌肉

⋈小心得⋈

有了Wonder Core Smart 全能塑體健身機輔助後，很多健身動作都可以做得更精準扎實

而且這台健身器材真的很多功能，想瘦的地方幾乎都可以訓練到耶

健身器材可以幫助大家在瘦身這條路更加快速達到效果，別忘了要持之以恆才會有最好的效果喔!

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